- 您是否年滿18歲?
- 您是否有2型糖尿病家族史?
- 您是否曾被診斷患有糖尿病前期?
- 您的身高體重指數(BMI)在25或以上嗎?(亞裔:23或以上)
- 您懷孕時曾患有妊娠糖尿病嗎?
此計劃的目的是幫助參加者降低體重至少5%至7%，以及每週進行至少150分鐘的運動：
- 首16節課為每週一次，後6節課為每月一次
- 專業教練會為您提供生活指導，包括減輕體重、增加活動量及舒緩壓力的方法
- 獲得其他志同道合參加者的支持及鼓勵
逢星期三， 上午10時至11時
地點：Gellert華康醫務中心會議室 (386 Gellert Blvd, Daly City, CA 94015)
電話：1-628-228-2828