心臟病及中風是導致嚴重疾病的主要原因，但其實不少心臟相關疾病是可以預防的。要維持良好的心臟健康，其中一個最重要的步驟，就是了解並定期監測自己的血壓。
高血壓（又稱為「三高」之一）通常沒有明顯症狀，卻會在不知不覺間對心臟及血管造成長期損害。根據美國心臟協會（AHA）指出，量度血壓是判斷血壓是否過高的唯一方法，而有效控制血壓，能有助預防心臟病發作及中風。
血壓數字代表甚麼？
血壓通常以兩個數值顯示：
- 收縮壓（上壓）：心臟收縮、將血液泵出時，動脈內的壓力
- 舒張壓（下壓）：心臟放鬆休息時，動脈內的壓力
這兩個數值同樣重要。不過，隨着年齡增長，血管逐漸變硬，收縮壓往往更能反映心臟病的風險。
血壓分類
*高血壓或低血壓的診斷，須由醫護專業人員作出。
東華醫院藥房提供免費血壓量度服務
為促進社區心臟健康，東華醫院與美國心臟協會合作，於東華醫院藥房（三藩市華埠）設置免費血壓量度機。此項便捷服務讓病人及社區人士可定期自行量度血壓，更了解自己的心臟健康狀況。
歡迎到訪東華醫院藥房免費檢查血壓，為保護心臟健康踏出重要一步。
掌握自己的血壓數值，有助及早採取行動。如量度結果偏高，或對心臟健康有任何疑問，請諮詢你的醫護服務提供者。
資料來源：www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
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