支持摯愛戰勝憂鬱症

Women depression. Men holding her hand.
  • 自我教育:了解憂鬱症是提供有效支持的第一步。了解其症狀、可能的原因及有效的治療方法。知識不僅有助於您理解患有憂鬱症的人,還能幫助您提供適當的支持。
  • 促進開放式溝通:憂鬱症常常會引起孤立感及絕望感。為您的摯愛創造一個安全且無偏見的空間,讓他們可以自由表達他們的想法及情感。積極傾聽,不要打斷他們,讓他們知道您在這裡支持他們,可以與您分享任何事情。
  • 表現同理心及諒解:理解他們的情感及經歷,讓他們知道他們的感受是完全正確的。避免使用輕率的話語來忽視他們的內心困擾,而是展現真正的同理心及支持。
  • 保持耐性及理解:從憂鬱症中康復沒有固定的時間表。要保持耐心及理解,避免表達不滿或不耐煩,向他們保證您會全力支持他們克服困難。
  • 練習自我照護:支持憂鬱症病人可能會令人感到壓力。記得優先考慮自己的身心健康,需要時休息,並在需要時尋求他人的幫助。
  • 鼓勵尋求專業協助:憂鬱症是一種嚴重的疾病,可能需要專業人士的幫助。如果症狀持續存在或加劇,適當地鼓勵他們尋求心理健康專家的幫助。您可以陪同他們前往診所,提供支持。

支持親人克服憂鬱症需要教育、同理心及耐心。請謹記,堅定的支持可以在最黑暗的時刻成為他們的一線曙光。潘甘泉博士 (Henry G.C. Poon, Ph.D., LMFT.)

專科:婚姻及家庭治療
語言:英語、粵語、普通話、日語

潘醫生擁有20年的家庭及婚姻諮詢及治療經驗,他對訪間、診斷、諮詢及治療患有不同類型精神及情緒障礙的病人接受過特殊培訓。潘醫生能診斷及治療所有年齡層病人 – 從兒童到老人。此外,他能夠提供適合病人文化的服務,為個人、夫婦、家庭提供心理健康、情感支援及諮詢服務。潘醫生認為,無論是身體上還是精神上的問題,獲得即時的治療對病人來說是十分重要。潘醫生表示:「最重要是認識心理健康,並尋求幫助,尤其情感好像快要崩潰時。我建議病人盡快接受治療,而不是讓自己默默忍受。」預約或查詢

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