糖尿病：了解亞裔美國人的風險

超過五分之一在美國的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。令人震驚的是亞裔美國人數字更上升至約三分之一。為什麼診斷上有這種差距？

體重並不代表一切

糖尿病及體重之間的關係對亞裔美國人並不簡單。按照通常的標準，許多人可能不會被認為超重。即使亞裔美國人看起來苗條健康，但他們的身體脂肪尤其是在器官周圍可能比預期多，這種隱藏性脂肪會增加患上糖尿病的風險。

請勿只著重一般標準

BMI 等典型衡量標準可能會忽略亞裔美國人面對的風險。雖然他們的體重指數可能是健康，但他們的腰圍尺寸可能包括隱藏脂肪而產生更高風險。女性腰圍超過 35 寸，而男性腰圍超過 40寸可能代表患上糖尿病的風險更高。

立即行動

對於亞裔美國人：

增加預防意識

二型糖尿病並非無可避免。了解亞裔美國人面臨的獨特風險及個人化的健康檢查，均有助及早發現並改變生活方式來預防糖尿病。

東華醫院預防糖尿病計劃，由專業的生活方式教練整理美國疾病預防控制中心批准的課程，為大家帶來明確指引。這個全年計劃提供一系列的全面課程、講義及資源，來改變大家的生活方式。本計劃經過精心設計，及分為兩個不同的階段。

參加者在首六個月中每週舉行一次會議，重點是教育他們健康的飲食習慣、整合身體活動、管理壓力及克服挑戰。接下來的六個月的課程會見次數會相對較少但內容比較重要，目的是加強所獲得的技能可以維持長久的生活方式改變。

高風險人士加入我們的糖尿病預防計劃後，可以將患病風險大幅降低 58%。

參加資格標準：

如果您認為自己符合資格或需要更多資料，請致電 1-628-228-2828 聯絡我們的診所，或發送電子郵件至 [email protected] 。

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